Terapia EMDR en Vigo

Qué es

EMDR son las siglas de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Es una terapia que trabaja sobre los recuerdos que siguen doliendo en el presente, por medio de movimientos oculares, pequeños toques en las manos o tonos auditivos: lo que se llama estimulación bilateral.

La OMS la ha avalado como uno de los tratamientos más eficaces para el trauma, y ha demostrado ayudar a personas con experiencias vitales angustiosas asociadas al estrés postraumático, la ansiedad y la depresión, entre otras.

Por qué funciona

Parte de una idea sencilla: el trauma es información que quedó almacenada en el cerebro de forma disfuncional. Al no poder integrarse con el resto de la experiencia, cualquier estímulo parecido la reactiva y aparecen el miedo, la ira, el rechazo o el bloqueo.

Lo que hace EMDR es estimular el sistema de procesamiento de la información que todos tenemos, para que ese recuerdo se reordene de una forma más adaptativa. La experiencia se sigue recordando, pero deja de disparar la respuesta de lucha, huida o bloqueo.

En qué casos se plantea

• Experiencias traumáticas, puntuales o sostenidas en el tiempo
• Estrés postraumático
• Ansiedad y crisis de angustia con un origen identificable
• Duelos que no terminan de elaborarse
• Recuerdos de infancia que siguen condicionando el presente

Si encaja o no en tu caso concreto no se decide por internet: se valora en las primeras sesiones, y a veces la conclusión es que conviene otro abordaje.

Puedes leer la explicación completa, escrita por Arantxa, en el artículo ¿Qué es EMDR?