¿Cuánto dura una terapia?
De qué depende el número de sesiones, por qué nadie serio te lo puede decir el primer día y qué señales indican que el proceso va bien.
Blog
Psicología en palabras claras
Artículos escritos desde la consulta para entender mejor lo que nos pasa y saber cuándo conviene pedir ayuda.
Mi hijo no quiere ir al colegio
Por qué un niño o un adolescente deja de querer ir a clase, qué conviene hacer en casa, qué es mejor no hacer y cuándo pedir ayuda profesional.
¿Cuánto dura un duelo?
Por qué el duelo no tiene un calendario, qué es normal sentir aunque no lo parezca y en qué momento conviene que alguien te acompañe.
Ataques de pánico: qué está pasando y qué hacer
Qué es un ataque de pánico, por qué el cuerpo reacciona así, qué ayuda en el momento y en qué se trabaja después en consulta.
¿Cuándo hay que ir al psicólogo?
No hace falta tocar fondo para pedir ayuda psicológica. Qué señales conviene mirar, qué no es motivo suficiente y qué pasa en la primera consulta.
¿Cómo nos afecta nuestra imagen corporal o lo que nos puedan decir de ella?
Qué es el body shaming, cómo afecta a la autoestima y qué pautas ayudan a mejorar la relación con tu propia imagen corporal.
¿Qué es EMDR?
Qué es la terapia EMDR, cómo funciona la estimulación bilateral y por qué la OMS la avala como uno de los tratamientos más eficaces para el trauma.
¿Cómo interactuamos con los demás? El triángulo de Karpman
Perseguidor, salvador y víctima: los tres roles del triángulo dramático de Karpman y cómo salir de ellos para mantener relaciones sanas.
Culpa: ¿cuándo es productiva y cuándo improductiva?
El sentimiento de culpa puede ser adaptativo o desadaptativo. Aprende a distinguirlos y a transformar la culpa en responsabilidad.
¿Cómo saber si tengo ansiedad o depresión?
Síntomas de la ansiedad y de la depresión, en qué se parecen y en qué se diferencian, para saber cuándo conviene pedir ayuda profesional.
¡Hola!
¿Te has sentido identificado?
Si algo de lo que lees te resuena, podemos hablarlo en consulta.