Áreas de tratamiento
Depresión y estado de ánimo en Vigo
Cuando la tristeza, la apatía o la falta de energía empiezan a ocupar demasiado espacio.
Hay momentos en los que la tristeza, la apatía o la falta de energía empiezan a ocupar demasiado espacio. Puede aparecer la sensación de no disfrutar como antes, no tener ganas de hacer nada, sentirse desconectado o pensar que todo supone un esfuerzo.
Qué se trabaja en consulta
En terapia trabajamos para comprender qué está influyendo en tu estado de ánimo y cómo está afectando a las diferentes áreas de tu vida. Abordamos aspectos como:
- La pérdida de motivación
- El aislamiento
- La autoestima
- Los pensamientos negativos
- La culpa
- La dificultad para mantener las rutinas del día a día
Cuál es el objetivo
El objetivo no es obligarte a «estar bien» ni simplemente pensar en positivo, sino acompañarte a recuperar progresivamente bienestar, recursos y actividades significativas, adaptando el proceso a tu situación y a tu ritmo.
Porque cuando llevas tiempo sintiéndote mal, pedir ayuda también puede ser el primer paso para empezar a encontrarte mejor.
¿Buscabas otra cosa?
Trabajo con las emociones
Reconocer lo que se siente, entender para qué sirve y qué hacer con ello.
Terapia EMDR
Para el trauma que sigue apareciendo cuando no toca. Avalada por la OMS.
Psicología online
Por videollamada, con la misma continuidad y confidencialidad que en consulta.
¿Dudas sueltas? Están resueltas en las preguntas frecuentes, y puedes ver quién te va a atender antes de decidir.
¡Hola!
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Cuéntanos qué te está pasando y buscamos un hueco que te encaje.